Las siglas GAM hacen referencia a los Grupos de Apoyo Mutuo, En estos grupos cualquier persona que esté viviendo problemas de salud mental y/o emocional, puede expresarse entre iguales. Dentro de entorno seguro donde ser tu mismo, sentirte acogid@ y poder expresar todo lo que sientes, sin juicios, de la manera o la forma, en que cada persona necesita hacerlo. En el GAM nadie te compadece, ni te dice lo que tienes que hacer. Y las sesiones son sostenidas por personas con experiencia, con o sin intervención de profesionales.

Estos recursos multimedia forman parte de una cuidada y variada propuesta de MATERIALES GRATUITOS que nos ayudarán a crecer y criar en sintonía con las distintas necesidades de la vida en familia. Si decides usarlos RECUERDA QUÉ AYUDAS A MANTENER VIVA mi LABOR y esta OBRA ¡Sí! HACES UNA APORTACIÓN VOLUNTARIA,HABLAS de ella, HACES UNA APORTACIÓN VOLUNTARIA, RECONOCES la autoría de los recursos y COMPARTES el material desde el BLOG que los crea ¡Que la manta que tejemos cubra toda la humanidad y la tierra recupere su equilibrio natural!

“Encontré un espacio donde podía ser yo mismo, donde me podía expresar sin miedo a ser juzgado y la gente empatizaba conmigo, algo que en mi entorno cotidiano no pasaba”, nos cuenta Jaume, usuario de un Grupo de Ayuda Mutua de Associació Emilia Bcn que aparece en este vídeo.

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En este último vídeo la Lic. Silvia Cárdenas Paz / Educadora / Licenciada en Artes Integradas / Renaseres IPS. Nos introduce en la historia de los grupos de ayuda y autoayuda enfocados en 12 Pasos a la manera NA.

Después de esta pequeña muestra, si te siguen interesando los grupos de auto-ayuda, se me ocurren dos opciones: si tienes tiempo y ganas esta Guía para Grupos de Apoyo Mutuo de Salud Mental  de la asociación Activament, es muy que recomendable para empezar a profundizar. Si tienes ganas y poco tiempo, puedes pasar directamente a contactar con el GAM que más cerca se encuentre de tu lugar de residencia.

Y Recuerda, todo se hace más fácil cuando tienes la suerte de darte cuenta de que a lo largo de la vida no hay familia o persona que no conviva con algún que otro problemas de salud y/o el estado del ánimo a lo largo de su existencia.

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